摘要：这篇文章主要介绍了小暑节气消暑降温的食材,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览小暑节气消暑降温的食材的最新相关推荐信息。

大家都知道，不同的节气养生的方式和方法都是不一样的，马上就要进入小暑节气了，要如何养生的呢，一些防暑降温的方法要了解，这样的话可以起到保健的作用。小暑节气如何消暑呢，下面的这些防暑降温的食材大家可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果，来看吧。

河蚌

常呆空调房也会诱发“干眼病”。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效，河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。河蚌做法很多，烧、烹、炖均可。水煮河蚌是很多人喜爱的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虚寒、腹泻的人不宜吃。夏季吃河蚌的话可以有保护肝脏养肝明目的作用，对于清热解毒有好处，而且还可以保护视力，是小暑节气不错的食材。(在线日历网www.rilila.com)

小暑节气适合的一些养生食材，你都了解了吧，小暑节气可以经常吃，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以补虚劳，对于经常出现的头晕啊或者是烦躁的情况有一定的改善的作用，河蚌啊，芒果啊绿豆这些食材都是不错的小暑节气的首选。

小暑节气消暑降温的食材